핸드 홀드(hand hold)

손잡이가 되는 바위의 요철 부분이다. 눈 높이보다 위에 있어 몸을 끌어올려야 하는 것은 풀(pull) 홀드, 허리 정도의 위치에 잡아당기는 언더(under) 홀드, 옆(가로) 방향으로 당기는 사이드(side) 홀드, 밀어 올라가는 푸쉬(push) 홀드, 손가락밖에 걸리지 않는 핑거(finger) 홀드, 그리고 힘을 내리 누르는 프레스(press) 홀드로 나눌 수 있다.